首页 > 辽宁省沈阳脑康中医院 >为什么国内的年轻人活得最抑郁?
在国内,哪个人群活得最抑郁?相信不同年龄阶段、社会阶层的读者内心会有不同的答案。一项研究表明,20岁至30岁的人群精神压力最高,年轻人这一人群成为各年龄段压力之首。虽然目前尚不能断言国内的年轻人是抑郁症患者最庞大的群体,但我们需要警惕一个新现象:国内抑郁症患者越来越年轻化。
在别人眼中,本该意气风发、乐享韶华的年轻人,为什么会受困于抑郁症呢?
尽管国内尚未公布有关精神疾病的官方数据,但大多数证据表明其抑郁症患者比例在上升。当下年轻人的心理健康状况如何非常堪忧:不管是心理疾病还是心理障碍或是抑郁倾向,在年轻人中都有扩大和加重的趋势。特别是抑郁症,从临床上来看,现在得抑郁症的人年龄越来越小。
年轻人的“国内特色”式压力
国内抑郁症年轻群体的扩大,与他们处于前所未有的社会环境和时代因素密切相关。研究人员将他们面对的压力归纳为十个方面,包括社会环境、工作压力、个人成就、经济收入、人际关系、社会支持、家庭、住房、子女和个人生活。研究结果还表明,20岁至30岁的人群精神压力最高。
其中,他们面对的社会环境压力主要是对未来社会经济发展的不确定性带来的,这也被认为是国内处于社会转型期的“特色压力”。20岁至30岁的人群处于面临毕业、职场奋斗初期,人生的格局还尚未稳定,而在充满不确定性的社会经济环境下,年轻人对于未来的迷茫和焦灼感进一步加剧,这些不良感受会进而诱发抑郁症。
被抑郁症吞噬的年轻人
在并不合理的比较下,感到巨大的心理落差,急于否定自己,焦躁不堪,甚至产生心理问题。心理学家们多年的研究发现,崇拜金钱名利的年轻人患上忧郁症的机会较那些并不十分看中金钱名利的年轻人要高出20%。他们的建议是,年轻人在追求向上和好生活的过程中,应量力而行。
的确,社会上的成功人士仅仅是少数,在20-30岁的人生阶段,价值观尚未成形。如果盲目追求成功,以功利化的目标来要求自己,将不当的例子做榜样,那将坠入功利的陷阱,被丛林社会的规则裹挟着向前,在这个过程中,他们内心的混乱和焦灼难以得到重视,郁积心中,不免诱发心理问题。
在此希望我们的年轻人在“升级打怪”的时候也能关爱自己的心理健康,让抑郁症远离自己,积极对待生活。
扫描二维码关注辽宁省沈阳脑康中医院微信账号