精神分裂是在生活中人们都会有耳闻的一种疾病，这种疾病易反复发作，经常会给人们的生活带来很多的不便甚至是伤害，不仅是患者本身还会给家庭带来很多的痛苦，那么我们应该怎样很好的预防精神分裂呢?

　　我们要学会让自己劳逸结合，人们在生活中有很多的工作和学习的任务，从而使我们有很多的压力和负担，这样很容易使我们的身体状态处于一个亚健康的一个状态，所以我们要学会有一个合理的调节和缓解我们生活中的压力和紧张感，正确的安排自己学习和工作的时间，

　　保证做到劳逸结合，长时间的工作给我们的身体和心理增加压力和负担，这样不仅可以提高我们的工作效率还可以很好的预防我们出现精神疾病。

　　与此同时我们要保证一个比较积极乐观的态度，这样疾病也会离你远一些，为了防止人际关系紧张，日常应以宽待人，做到互相理解，不去为生活和工作上的一点小事而斤斤计较。

　　尤其在处理家庭关系，同事关系，邻里或从属关系的时候，需要特别注意。要根据自己的能力去做一些事情，尽量避免做一些力所不及的难事，免得过度透支自己的体力和脑力，不要太过于固执己见。、

　　精神分裂症最主要是需要药物的不断维持，看到有很多的相关资料表明，很大一部分精神分裂症的复发的原因是与自行停药密切相关的。如果坚持维持去服用药物的病人出现复发的概率为40%。而没坚持维持量服药者复发率高达80%。因此，病人和家属要高度重视维持治疗。

　　再有一点是我们一定要注意生活中的一些精神分裂症的前兆，精神分裂症的复发是有先兆的，只要及时发现，及时调整药物和剂量，一般都能防止复发，常见的复发先兆为：病人无原因出现睡眠不好、情绪不稳、烦躁易怒、发呆发愣、或病中的想法又露头等。

　　这时就应该及时就医，调整治疗病情波动时的及时处理可免于疾病的复发。精神分裂症是一种很严重的疾病，大家一定要做好预防，切不可轻视，坚持早发现早治疗的方针，秉承对自己对家人负责任的态度接受治疗，最重要的还是要保持良好的心态，这样才能够真正走出精神分裂症。

　　生活中注意细节，不要让你被精神分裂疾病所吞噬，当我们身患精神分裂疾病时也不要紧张慌乱，正确的治疗方法可以有效的帮助我们摆脱疾病的困扰!