你的心理状态健康吗?你身边有抑郁的朋友吗?对抑郁症多一份了解与理解，就会减少一分被情绪折磨的痛苦。这一个精神力不断上升，精神需求却被持续压抑的时代，越来越多的人被负面情绪困扰，如：抑郁、焦虑、暴躁等。或者更多的，是徘徊在抑郁症边缘的待疗愈疏导人群。

　　“不尊重自己生命的人，也不值得被人尊重，所以不同情自杀的人。”

　　“有点难以理解，有勇气死，没勇气活?”

　　“你一个大男人还抑郁，不就是矫情么?”

　　“我朋友圈里好多“抑郁症“患者，晚上不想吃东西，九点前睡不着就算抑郁了，然后配上一张自己的黑白照片。”

　　这些话是不是很熟悉?

　　谁需要你同情了、谁问你要尊重了、谁给你权利审判别人了?你无法理解，你没有经验，你不能共情，这都没关系。但请你先务必、一定要管住冷嘲热讽的嘴。因为这对抑郁症患者而言，是杀人不见血的刀。你跟一个抑郁症患者说，你为什么会抑郁呢?生活多美好啊。就跟对一个哮喘病人说，你看周围的空气多充足啊，你怎么会呼吸困难呢?一样的弱智和荒谬。

　　没有在水里体验过窒息的感受，那你就别对一个溺水的人说，你干嘛不学游泳?没有挨过饿，那你就别对一个快饿死的人说，你干嘛不吃肉?

　　这种感受，就像一个网友说的：

　　“最心酸的是我跟妈妈说我得了抑郁症 ，我妈说，你那个样子还会得抑郁症? 整宿整宿失眠， 随时都在焦躁不安，我那么难受，好不容易鼓起勇气告诉你 ——我最信任的妈妈 ，你冷嘲热讽的样子让我顿时失去信心。”

　　也许你会觉得抑郁症离你的生活很遥远。那么让我来告诉你几组数据。其实，已经成为抑郁症大国!年世卫组织的统计，抑郁症患者已达到万，每年有过20万人因抑郁自杀。

　　虽然我们永远不要指望靠别人的善意活着，但在别人需要的时候，也永远别吝惜你的善意。最低底线，不要释放你的恶意。能让世界美好一点，是一点。