人们在生活中遇到不如意的事情会很多，而且当今又是一个快节奏的社会，生活、工作、和学习的压力都很大，我们往往会没有时间或者没有方法去正常的缓解自己的压力，长期的压力给我们的身体造成很多的伤害，会诱发心理疾病甚至是精神分裂等精神疾病的出现。

    有研究表明当我们受到压力时，压力会对小胶质细胞造成长期或长期的的影响。小胶质细胞是人体内负责修理突触间的连接不稳，消除受损的神经突触，并促进新的大脑神经元的生长的免疫细胞，这种细胞的损伤会导致精神分裂症等精神疾病的形成。

    当我们处于一个比较紧张的状态时，身体处于一个备战状态或者是逃跑状态，这样往往使身体接受身体潜在的伤害。

    心理健康和身体之间是有很大的联系，当我们身体出现情感变化时或者出现爱或者是感激的情感时，这是会使我们的下垂体后叶激素分泌，这些激素会使我们的神经系统放松，可以减少压抑的感觉，从而使我们放松下来。

    除精神方面的压力外，精神分裂症的产生与遗传也是有很大的额联系的，一些研究表明如果一个人的家族中有人患上精神分裂症，那么他的家人及与他血缘关系比较近的亲属患上精神分裂症的概率就会比其他人要高。当父母的一方患上精神分裂症时，那么他们的额还是出现精神分裂症的几率也会比较高，更容易患上精神分裂症。周围的生活环境和从小的心理的创伤都是可能引起精神分裂症出现的，比如一个人生活在一个非常压抑的生活环境中，或者生活中发生科一些对心理影响非常大甚至说是刺激的事件时，当一个人没有很好的发泄或者疏导时，就会很容易诱发精神分裂等的心理疾病。

    所以我们在生活中经常会受到一些压力，或者要很多的突发事件，这时我们要学会用正确的方法去合理的调整自己的状态，避免因为巨大的压力使自己的身心受到伤害。