当你遇到常见心理问题困扰该怎么办?

　　问题一：怎么样才能迅速治愈伤心?

　　解答：当我们伤心时，第一反应就是要摆脱糟糕的心情，就像生病了，马上就想来吃药。但这世上并没有治本的“伤心药”因为伤心根本不是病，这就是对此问题较好的回答。

　　问题二：压力很大，失眠怎么办?

　　解答：压力在某种程度上是成长的动力，在日间的工作中，有一些压力可以提高工作效率。但是我们也要给自己压力一个时间表，就像我们的生物钟一样，压力也需要一个“压力钟”，在早晨工作时，压力可以释放，但在晚上休息时，压力就要停止释放。当我们的学习工作变化、或有突发的事件事，压力变大，“压力钟”需要一段时期的适应，才能重新运转。

　　问题三：学心理学就能治好自己的心病吗?

　　解答：学习心理学并不能解决自己的问题，就像医生不能给自己治病一样。学习心理学只能帮助你了解自己，了解人们心理活动的一些规律。我们的心理问题都是在生活中出现的。

　　所以只有在生活中的人际交往中才能解决，毕竟我们的很多心理问题，都是由于和他人的连接出问题而引起的。

　　需要通过自我与他人的关系互动才能找到“对症”，比如咨询关系，亲密关系，社交关系。靠自己一个人孤独的学习、反省是不能有具体的生活验证的。

　　所有的心理学专业工作者，当面对自己的心理问题时，也是要找上一级咨询师进行治疗的。

　　因此，心理问题需要通过专业的心理咨询来解决。会减少，仅在一周内，这就可以令健康的年轻人出现糖尿病的前驱症状。

　　在此提醒大家切勿有病乱投医。在患病之后不要着急，我们接触的很多病人中，患病后急得心急火燎，病急乱投医。往往是钱花了，病却更加重了。一定要及时就诊，选择科学治疗是关键!