双相情感障碍，指发病以来，既有躁狂、又有抑郁发作的一种心境障碍。

　　美国心理学家路德维格曾统计了位艺术、科学、商业等各个行业的佼佼者，他们中的许多人被抑郁、躁狂纠缠过。其中，虚构写作的作家所受影响之深，仅次于诗人。

　　那么，如果我们发现身边有人出现异常，如何来初步判断他是否是双相情感障碍呢?我在此教你们几个办法：

　　1.有抑郁和躁狂发作的症状。比如：抑郁发作时，兴趣丧失、无愉快感;

　　自我评价过低、自责、或有内疚感;联想困难或自觉思考能力下降等;躁狂发作时语量增多，思维奔逸;自我评价过高或夸大;经常发生鲁莽行为(如挥霍、不负责任、或不计后果的行为)等。

　　2.抑郁持续时间两周以上，躁狂持续一周以上。

　　3.社会功能受损，给本人造成痛苦或不良后果。比如，难以维持学业，无法继续工作等。

　　4.一定排除躯体性疾病。某些躯体疾病及用药也可能引发情绪的抑郁或亢奋。

　　因此，正确调整自己的心态，提高自己的抗压能力，是我们一生要做的功课!