春季气候由寒转暖，是花开的季节，也是出游的好时机，但此时细菌病毒较为活跃，空气中散发着各种花粉，狼疮患者抗病能力相对较弱，特别容易因感冒及诱发过敏，导致狼疮复发。

　　中医医院风湿病科主任医师王燕建议：“红斑狼疮患者春天少出门，尽量不要到人群密集的环境，外出戴好口罩，避免劳累，对预防疾病复发，提高生活质量非常重要。”

　　多发于青年女性

　　王燕介绍，系统性红斑狼疮是风湿病中常见的疾病，是一种好发于青年女性的自身免疫性炎症性结缔组织病，早期、轻型和不典型的病例日渐增多。若未及时诊断及正规治疗，可导致多器官受损。

　　本病临床表现多样。**症状各异，除少数病例呈急性起病外，早期仅有一些无特征性表现：如发热、全身不适、乏力、体重减轻、关节酸痛等，极易被忽视。也可能以某一系统或某一器官的征象为早期表现，如皮疹、口腔溃疡、脱发、淋巴结肿大、贫血、紫癜、头痛、意识障碍、定向力障碍、智力倒退、抽搐、间质或实质性肺炎、心包炎等；还可能以某一项或某几项实验室指标异常为早期表现，如蛋白尿或血尿、血常规异常、不明原因红细胞沉降率增快、肝功能异常、心电图异常等。

　　典型病例临床诊断较容易，不典型病例需要排除感染性疾病、血液系统疾病、恶性病，以及其他自身免疫系统疾病、皮肤病、过敏性疾病等才能诊断。多数患者血清自身抗体阳性、且滴度较高有助于诊断，但仍需要综合分析确定诊断。

　　随着医学的发展，该病的缓解率明显提高，治存率大大延长。由于该疾病有着复发、缓解交替的临床特点，王燕表示，应把预防复发，指导病人配合治疗，做好自身保护作为重要目标。“只要时刻留意病情的变化，定期复查，正规治疗，完全可以使病情长期缓解，甚至可以像正常人一样生活。所以患者不必有过多的顾虑，维持良好的心态，乐观对待疾病。”

　　日常防护很重要

　我们按照中医养生理念介绍一些患病后的日常防护措施：一年四季，气候变化无常，四季的主要特征表现为春温、夏暑、秋燥、冬寒。我国古代《内经》养生理论主张‘春夏养阳，秋冬养阴’，即倡导人们应该顺应季节开展活动、调摄精神，增强对环境的适应能力，促进健康。

　　春季气候由寒转暖，是花开的季节，也是出游的好时机，但此时细菌病毒较为活跃，空气中散发着各种花粉，狼疮患者抗病能力相对较弱，特别容易因感冒及诱发过敏，导致狼疮复发。建议尽量不要到人群密集的环境，外出戴好口罩，避免劳累，对预防疾病复发，提高生活质量非常重要。

　　狼疮患者不能受阳光照射，还应该尽可能地避开阳光，如必须外出活动，应备好遮阳物品（防紫外线伞或遮阳帽），穿长袖衫、长裙等。必要时可选用防日光药物，如3%奎宁软膏、复方二氨化钛软膏、15%对氨安息香软膏等外用。另外，不要贪凉饮冷，以免引起肠道功能紊乱，而诱发加重疾病。

　　除了防止紫外线直射外，适当多喝水，减少口腔溃疡及上呼吸道感染的发生也很关键。

　　由于早晚温差较大，狼疮患者应根据气候变化调整作息时间，及时增减衣被、避寒取暖、顺时而动、防晒防疫，均是预防疾病复发的重要举措。

　　饮食有节起居有常

　　长期的心理紧张或不良情绪也会诱发疾病复发。王燕建议，患者多参加医院举办的健康教育，正确认识疾病，和病友交流治疗体验，和医护人员携起手来，放松心情、增强战胜疾病的信心。

　　惠慈皮肤科专表示， 保持良好的情绪可促进人体气血运行，调动机体免疫机制，发挥抗病效能，对疾病的转归非常重要。同时要注意起居和饮食。总体来说， 狼疮患者饮食禁忌没有糖尿病和痛风患者多，但需掌握的饮食原则是低盐、低脂肪、低糖和优质蛋白。对于容易诱发或加重光过敏的蔬菜和瓜果，如香菜、芹菜、蘑菇、韭菜、豆荚、芥菜、荠菜、菠菜、茴香、芥末、紫云英、灰菜、萝卜叶、油菜、红豆、柠檬、无花果等应避免食用。海鲜类食物如鱼虾、螃蟹、黄泥鳅等食用后容易出现过敏现象，而狼疮患者大多为高敏体质，也应避免食用，以减少疾病的复发。

　　因红斑狼疮患者需服用激素治疗，多表现为阴虚内热体质，对于羊肉、狗肉、鹿肉、桂圆、荔枝、辣椒、生葱、生蒜等食物不吃。而对于富含钙、钾以及优质蛋白类的食物主张食用，此类食物有香蕉、苹果、橙子、西红柿、蛋、奶制品、瘦肉等。对日常生活中食物的趋利避害，可起到调养身体、防止疾病复发，促进康复的作用。提倡动与静适度平衡，推荐的活动方式为散步或保健操。

　　总之，科学合理的起居、精心的饮食调剂、正确的情绪调节、适度的健身活动，是防病促康复的保障。