“青春痘”**知道的十个问题

　　1.痤疮患者能喝牛奶吗？

　　牛奶中含有雌激素、孕激素、双氢睾酮等多种性激素，其中某些激素可能与痤疮发病有关；牛奶中还含有部分蛋白成分会加重痤疮，另外，国外研究发现，脱脂牛奶与痤疮发病显著相关.

　　2.痤疮患者能吃甜食和点心吗？

　　点心、饼干中含有较多糖、油脂，这些成分被人体摄入后会促进皮脂分泌、影响毛囊角化，从而诱导痤疮发生，所以，建议少食这类食物.

　　3.痤疮患者能吃辣椒火锅吗？

　　中西医上明确的依据支持辣椒、火锅等辛辣食物可诱发或加重痤疮、

　　进食辛辣厚味也同时会导致脾胃积热，影响痤疮发生。.

　　4.痤疮患者能喝酒吗？

　　一般不建议患者喝酒，一方面，饮酒会扩张血管，导致痤疮患者的皮损的炎症加重，另一方面，酒精会影响部分治疗痤疮的药物尤其是维A酸类口服药的代谢，加重肝脏负担.

　　5.痤疮患者能吃牛羊肉、海鲜吗？

　　牛羊肉和海鲜是皮肤病的“发物”，会影响治疗痤疮的药发挥不了作用，如果患者正在治疗痤疮，建议患者咨询后忌口.

　　6.哪些食物可以减轻痤疮？

　　多食富含维生素A、E、粗纤维和锌的食物，例如：胡萝卜、菠菜、西红柿、茄子、粗粮、全麦面包、瘦肉和动物肝脏，这些食物可以影响细胞分化，改善毛囊口的角化程度，有助于减少痤疮的发生.

　　7.痤疮患者能用面膜吗？

　　根据使用方法，面膜分为撕拉型面膜、调和膏状面膜、乳霜型面膜、贴布型面膜，不同种类的面膜会添加不同成分，从而发挥清洁、补水、滋养等不同作用，应该结合自己的肤质特点选择面膜，才有助于控制痤疮。但是，有部分面膜中添加了糖皮质激素，这类面膜只会加重痤疮，需要注意.

　　8.痤疮患者要多洗脸吗？

　　正常人和普通痤疮患者每天早晚洗脸1次，但是，油性皮肤、工作环境温度高或接触油脂类较多的痤疮患者每天可以增加1次洗脸次数，同时，在洗脸后外用核实类护肤品，不能一味追求面部干爽、清洁，养成过度洗脸的坏习惯.

　　9.痤疮患者能化妆吗？

　　一般而言，痤疮患者可以选择乳液类的化妆品，要尽量避免油腻性质或粉质（如：粉底）的化妆品，尤其是那些油性皮肤的患者，这类化妆品容易堵塞毛孔，对痤疮而言无疑是雪上加霜，而且要卸妆干净，必要时可以用一些去角质的面膜帮助清洁毛孔.

　　10.痤疮患者生活上还有哪些注意事项？

　　痤疮患者要保持心情舒畅、作息规律、睡眠充足、适当运动，并养成每天排便的习惯，还可以喝一些改变肠道菌群的益生菌.