小暑是第五个节气,也预示着夏季时节的正式开始,小暑过后即将进入一年中最热的阶段。身患白斑，在炎炎夏日更要注意消暑，那么，身患白斑应该如何消暑?

　　1、少食多餐

　　一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。

　　2、温水冲澡

　　较好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在临睡前进行。

　　3、多喝水

　　少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择。

　　4、出门注意防晒

　　炎热的夏季，气温往往较高。白癜风患者外出势必做好皮肤的护理，涂抹防晒霜或者穿浅色长袖衣服遮挡一下，避免紫外线晒伤，引起白斑的发展。此时患者还需注意预防中暑，感到身体不适应寻找阴凉的地方休息一下，缓解暑热。

　　5、使用空调要小心

　　夏季，很多人为了消暑长时间呆在空调室里，这虽然能够缓解炎热，但对皮肤和身体也是有一定影响的。专家建议白癜风患者，日常可以呆在空调室里，但时间不可过长，且注意皮肤护理，注意空气流通等，维持身体健康。

　　温馨提醒：夏季是白癜风容易发展和扩散的季节，此时患者要积极治疗，并做好日常护理，合理消暑，预防白癜风的发展。