来例假期间肚子疼是痛经的症状。大多数痛经的女性是在月经刚来几天时有明显的小腹疼痛的症状，疼痛的程度较重，而到了月经末期疼痛的症状会减轻许多，到月经结束了则一切都恢复了正常。

　　首先要查明来月经肚子疼是原发性的还是继发性的，在大夫的指导下，进行合理的处置。

　　其次在日常生活中，来月经肚子疼的女性要注意在饮食过程中多吃一些易消化的、清淡的食物，要避免吃生冷的食物和辛辣刺激的食物;

　　第三要注意经期保暖，要特别注意避免在来月经期间身体受寒，不要在来月经时淋雨、游泳或者冷水洗澡;

　　第四要注意切不可在经期过性生活，避免引发阴道炎、盆腔炎等妇科疾病，加重来月经肚子疼的症状;

　　最后要注意讲究个人卫生，在来月经期间，要特别注意阴部的卫生，要用温水清洗外阴，选用合格的卫生巾，穿棉质内裤等，这些都能有效的缓解来月经肚子疼的症状。