白癜风是一种常见的皮肤病，其影响因素很多，而精神因素便是诱发白癜风的一个重要原因。如果人长期处于紧张的状态下，体内的神经介质就会增加，酪氨酸的消耗会加剧，进而影响到黑色素的合成。因此，白癜风患者要学会调节不良情绪。那么，白癜风患者如何避免不良情绪的影响呢?下面听听白癜风医生的建议。

　　一、学会和人沟通，外出散步。如果白癜风患者整日自己待在一个房间内，那就很容易钻牛角尖，因此医生建议，白癜风患者在进行治疗的时候，一定要多和朋友聊聊天，多外出散散步，这样可舒缓心中的压力，从而减轻病情。

　　二、学会转移不良情绪的方法。一般情绪的转移有助于缓解抑郁的状态，白癜风患者可以根据自己的兴趣爱好，如画画、学习等，转移不良情绪，缓解心理压力。

　　三、找心理医生进行治疗。如果白癜风患者感觉自己走不出抑郁情绪，那就找心理医生进行治疗，心理医生会对人的心理进行分析，帮助患者摆脱抑郁情绪，这样也就有利于白癜风的治疗。

　　白癜风患者如何避免不良情绪的影响呢?以上便是白癜风医生的建议。温馨提示：白癜风患者保持乐观积极的情绪，对于白斑的恢复和治疗有着重要的作用。因此，白癜风患者要学会调节自己的消极心理，转移不良情绪，时刻保持一个良好的心态，这样对治疗白癜风起着帮助作用。