一到秋季就狂打喷嚏、眼鼻瘙痒？

　　有时候还莫名起了一身疙瘩？皮肤发红发痒？

　　睡觉睡不好，吃饭也难受，连啪啪啪……在键盘上打字，都没动力。

　　你好想知道，自己到底怎么了？

　　惠慈皮肤科专家李长恒教授告诉你，你可能是过敏了！

　　转眼秋意已浓，但除了天高云淡，秋季也是过敏高发期。每到此时，10个人中3个人都会中招。　　

　　每到过敏季，患者所出现打喷嚏、流鼻涕、鼻痒，部分患者同时有眼睛痒、喉咙痒、咳嗽的表现，在医学上学名叫「过敏性鼻炎」，俗称「花粉症」。

　　为什么秋季容易过敏？

　　入秋后，气温降低和湿度变小导致的浮尘增多、花草树木的新一轮新陈代谢等，这些都会造成过敏原的增加。

　　接触这些过敏原后，有些人的身体会对这些种物质“反应敏感”，从而产生过敏症状。

　　普通人怎么预防过敏？

　　1.查过敏原

　　过敏原大约分为两大类，一类是食物组：海鲜、牛奶、水果等，主要经口进入；一类是吸入组：包括螨虫、霉菌、花粉等，主要经鼻吸入。

　　生活中常见的某些人吃海鲜后身上痒、起疹，女孩子用某种化妆品后出现局部皮肤红痒的现象，都是过敏。

　　如果有过敏症状，但无法排查过敏原，可到医院做过敏原检查，这样才能避免接触过敏原或改变引起过敏的环境。

　　2.避开过敏原

　　华南地区常见的过敏原有螨虫、霉菌等。建议室内适当通风透气；枕头、被子、靠枕等床上用品定期阳光暴晒；不建议铺地毯；定期清洗空调滤网。

　　如果对宠物皮毛过敏，不要养宠物。

　　如果对花粉过敏，秋季尽量少去公园，家里不要养花。

　　过敏发作怎么办？

　　如果严重过敏或者过敏严重影响到生活和工作时，就要到医院过敏科或者耳鼻喉科就诊。

　　治疗过敏的办法是远离过敏原，但很多情况是做不到的。

　　目前临床上主要是控制症状，在用药的情况下减少发作频率、改善发作症状，甚至不发作，但停药后又容易再发。

　　临床常用治疗分三种：

　　（1）药物治疗，主要是鼻用喷鼻剂（雷诺靠特、辅舒良、内舒拿等）、抗过敏药（开瑞坦，西替利嗪、顺尔宁等）；

　　（2）脱敏治疗，类似打预防针，通过缓慢的从小剂量开始逐渐加大剂量接触过敏原，达到耐受的目的。目前只对“螨虫”效果比较好；

　　（3）其他治疗：鼻腔冲洗、中成药等。

　　喷嚏、流鼻涕了，到底是“感冒”还是“过敏”？

　　“感冒”早期会出现喷嚏、流鼻涕，但多数2-3天就会变成粘鼻涕、一般一周就好了，同时还会有咽痛、咳嗽、发烧等症状。

　　“过敏”发作，往往超过一周，除了喷嚏鼻痒外，少有咽痛、发热等问题。

　　锻炼身体可以预防过敏吗？

　　身体锻炼一定程度上会缓解症状，但是过敏主要是特异体质的问题，单纯的锻炼解决不了问题。