传统意义上东方人的审美还是比较欣赏净透无瑕的白嫩肌肤，但一旦脸上有斑点，即使再白的肌肤，也显得有瑕疵。想要远离色斑，首先要改变容易让你长斑的恶习。

　　恶习一：喝水少

　　肌肤干燥就容易产生色斑，外在使用喷雾、面膜保湿的同时，也要记得要多喝水呢。保养肌肤不仅是在外在，内在的调节也必不可少。

　　恶习二：不防晒

　　紫外线是造成色斑形成的最大元凶，色斑肌肤天生黑色素更活跃，所以一定要一年四季坚持使用防晒霜。

　　恶习三：不按时作息

　　大家都知道晚上的10点到第二天的6点是睡觉的较好时机，因为这段时间是肌肤新陈代谢最活跃的时段。但是现在的年轻人偏偏就是喜欢过夜生活，很少会有人按时睡觉。这样就影响了肌肤在夜间的修复，还会导致内分泌失调，引起色斑。

　　恶习四：无肉不欢

　　有些人可能天生就不喜欢吃素，养成了无肉不欢的习惯。肉类食物食用过多会使消化系统不正常或是不容易消化。因此饮食上，注意荤素搭配，多吃蔬菜水果，可以促进新陈代谢，还可以遏制色斑的形成。

　　一旦色斑已经形成，除了需要调整以上作息、护理习惯外，还需结合光子嫩肤等医疗美容方法，来改善、淡化已形成的色斑。