在得知自己患上了白癜风的时候，患者首先想到的肯定就是治疗，特别是对于哪些暴露位置出现白癜风的患者来说，都是十分着急治疗的，而且在治疗的时候，还一直担心疾病效果，从而给自己带来比较大的压力，是比较容易产生心理方面的疾病，那么白癜风的心理疗法有些什么呢?下面就让我们一起来了解一下吧。

　　1、自我节制。心理上是要注意自我调节的，用自我调控法节制心境，以此解除着急和烦躁等不良的情绪。这对白癜风的恢复是有很大的帮助作用的。

　　2、言语疗养。言语是影响人的心境体验与显示强有力的方面，经由言语是可以惹起或是按捺心境，白癜风并不是不治之症，是可以治疗的病，所以要让自己对疾病的治疗充满信心，保持乐观的心态。

　　3、行为的转移。我们通过把自己溶于到别的事情当中，把心境化为行动的力量，就是多做自己喜欢的事情，以此来转移自己的注意力，适当的让自己的心理放松。

　　白癜风的心理疗法有些什么呢?以上就是简单的介绍，心理是在治疗白癜风的时候，患者和家属都要重视的，特别是对白癜风的治疗，患者一定要有信心，还有因为疾病的治疗时间比较长，患者需要坚持的治疗，只有坚持的治疗，才能摆脱白癜风，恢复健康的身体。