1、积极锻炼。专家指出，患者还要注意积极锻炼身体，增强自身抵抗力，提高抗病能力。

　　2、劳逸结合。量的干活或是干太多的重活会是免疫力下降。一般情况下甲状腺病不稳定，因此，患者应该适量的干活，也不能不干活。

　　3、避免照射。X射线是导致桥本氏病的重要因素，在日常生活中要注意避免照射，特别是儿童，要尽量避免头颈部X线照射。

　　4、饮食方面。应吃富有营养的食物及新鲜蔬菜，避免吃肥腻、香燥、辛辣之品。2.情绪方面 在调查的情况下甲状腺这种病的生发和患者的情绪有关，因此，要保持良好的精神状态。

　　5、环境因素。环境和桥本氏病也有关系，所以应该保持环境清新，空气新鲜，为了防止甲状腺的发生我们应该保护好周围的环境。

　　6、预防相关疾病的发生。朋友们日常还要注意，对甲状腺增生性疾病、良性肿瘤应到医院进行积极、正规甲状腺的治疗，以防并发其他甲状腺疾病。