治疗痤疮需纠正6个坏习惯

　　坏习惯1：流汗后不擦脸，不擦干脸、期待汗水自我蒸发。

　　纠正原因：健康皮肤呈弱酸性，细菌比较喜欢在碱性的环境下生存。恰恰汗水就是弱碱性的，流汗后没有及时擦脸或者没有擦干净，就会让皮肤处于碱性状态中，这样就是亲手给细菌留下了可乘之机。

　　正确做法：哪怕是只留了一点汗，都要把汗水擦干；话说是用干净手巾或纸巾擦，可别一张纸反复擦来擦去。

　　坏习惯2：喝水不足，不爱喝水或者渴了才喝。

　　纠正原因：每天8杯水，这可不是说着玩的。皮肤要保持水油平衡，当然离不开充足的水，如果连身体所需的水分都无法保证，又何谈皮肤的水分。当皮肤水分不足是，皮肤会分泌多余油分来自我保护，当然你的皮肤会越来越油。

　　正确做法：保证每天充足水分，让身体和皮肤都喝饱水。

　　坏习惯3：熬夜、晚睡、失眠。

　　纠正原因：每晚11点到凌晨5点是皮肤细胞自我新陈代谢的高峰期，这个点还不睡还在嗨，这无疑是十分不待见自己皮肤滴行为~你又想脸上干干净净，又妨碍皮肤细胞的正常工作；请问，你想闹哪样？

　　正确做法：请遵照晚上11点入睡的要求，这是对痘友最基本的要求了。

　　坏习惯4：不爱吃蔬菜、只爱油炸熏烤肉。

　　纠正原因：肉食会加重消化系统的工作量、不易消化，尤其是熏烤；而水果、蔬菜会帮助消化系统的食物更好的消化、保证肠道的通畅，痘痘自然不会因为身体原因爆发。

　　正确做法：忌口、健康饮食，少吃肉；这一点可不仅仅关系到脸上的痘痘，还关系到整个的生态、疾病~扯得有点远，回到痘上先~

　　坏习惯5：摸脸托腮、抠抠抠。

　　纠正原因：摸脸托腮萌不萌，关键这不是咱们痘友该有的动作、手上沾染的细菌都被你萌到脸上去了，如果此时有炎症痘痘，这不是火上浇油嘛~不能抠抠抠的原因说了N遍了，会二次感染会留痘印痘疤。。。

　　正确做法：没事别摸脸，非要摸脸的话，请摸前洗手哈~

　　坏习惯6：过度洗脸。

　　纠正原因：过度洗脸有点像强迫症，就是觉得脸上油、脸上脏就想洗洗洗；不洗心里痒痒、这是病要克制~过度洗脸会刺激皮肤分泌多余的油脂，这更容易滋生细菌，加重皮肤油感、加重痘痘的爆发。

　　正确做法：早晚一次洁面就可以了，中午想洗可以温水。尤其现在入秋了，更应控制洗脸次数，以防皮肤干燥。