??首先，不要??吸烟，喝酒。吸烟会使人的头皮毛细血管不断的收缩，影响头发的一些正常生长，所以，平时一定要戒烟。大量的饮酒它会使身体产生大量的湿气，对头发的生长造成非常严重的影响。

　　第二，合理安排饮食。出现一些脱发的现象的时候，应该多吃一些防止脱发的食品，多补充一些维生素c，多吃一些牛排，豆类，**，豆类，葡萄干等等。

　　第三，保护好自己的头发。不要过度的追求外貌的女孩机型进行烫发染发，这样会造成头发生长的过慢，或者是引起一些脱发的现象，并且平时不要戴太紧的帽子。

　　第四，选择正确的洗发水。很多人平时喜欢一天洗一次头发，其实这也是不对的，因为，每天洗头发，会使头发的营养缺失，建议每周2-3次，洗头的时候不要用指甲，抓挠头皮，因为头皮比较脆弱，很容易被刮破。

　　现在在我们日常生活中，一定要养成好的生活习惯，特别是对头发的一些护理，平时也应该注意经常进行按摩头皮，也是非常好的一种治疗脱发的方法，每日进行按摩，可以促进头部的血液循环，改善人脱发的症状，并且同时也应该保持良好的心情，进行一定的减压工作，避免心情过度紧张，影响正常睡眠。

　　治疗皮肤病一定要到正规的医院，选择合适的治疗方法，进行科学合理的治疗。