白癜风和其他的疾病不同，发病无自觉性，因此很多人都会忽视疾病的初期治疗。白癜风的预防和治疗同等重要。预防白癜风涉及生活中的很多方面，大家要提高警惕。那么具体有哪些方法呢?

　　白癜风预防，首先是要在饮食上注意。饮食的质量和安全、卫生，是预防疾病的关键因素。人体的健康发展是离不开食物的，同样黑色素细胞的生成也需要很多的营养，大家平时要多加的注意补充微量元素含量丰富的食物，能够提升身体内酪氨酸酶的活性，对于黑色素细胞的生成有重要的作用。做好均衡的饮食，不要偏食。

　　白癜风的预防，重视对皮肤的表面的保护也是十分重要的。皮肤的外部受到伤害，进而就会威胁到皮肤的内在，从而诱发白癜风的发病。保护皮肤，需要避免紫外线的过长时间照射，还要注意避免外伤，并且还要注意避免用皮肤直接的接触有害的化学物质。空气污染严重的地方，含有很多的化学刺激物，容易对皮肤造成很严重的刺激，尤其是醌、酚类的物质。

　　预防白癜风，情绪的健康也是很重要的。一定要注意劳逸结合，一旦精神过于紧张或者是情绪过于低落，对于身体的伤害都是比较大的。平时也要避免生气、或者是抑郁、或者是过多的忧虑，可以避免白癜风的发病。身体进行必要的运动，对于健康也是有益的。

　　白癜风是一种常见的皮肤疾病，任何时间，任何年龄段都有可能发病，生活中注意预防白癜风是非常重要的。关注自己的身体变化，一旦发现患有白癜风后及时就医，接受科学的治疗，是您恢复健康的保障。