春季到了，我们在享受大自然带给我们的缤纷美景同时，也要注意自身的健康，用一个健康的身体去迎接大自然的美好。因为，只有有一个美好的身体，我们才能享受大自然带给我们的美！尤其是，患了白癜风的患者朋友们，我们要注意自己的身体健康，护理好自己的病情！

　　春季！是白癜风的高发季节，也是白癜风容易扩散的季节。因此，患了白癜风的朋友们一定要注意护理好自己的病情。其实，护理白癜风的病情很简单，下面我们就一起来了解下！

　　护理小技巧一：生活有规律

　　作为白癜风的患者的我们，在生活中要养成一个良好的生活规律，少抽烟、喝酒，少吃辛辣食品以及禁忌食品；对于富含维生素Ｃ的食物我们要少吃，多外出运动，适当的锻炼身体；按规律睡眠，尽量少熬夜，提高自己的免疫力；也要尽量避免阳光的暴晒，减少紫外线的伤害。

　　护理小技巧二：科学的饮食

　　白癜风患者生活中应该荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类；少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品；尽量少吃，如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等维生素Ｃ含量较高的食物。

　　护理小技巧三：调节自我情绪和心理

　　白癜风患者在生活中要学会去调节自我情绪和心理！白癜风患者因正视自己，否则焦虑就会给白癜风侵扰的机会，要知道白癜风与情绪波动有关！所以，生活中不要找气，消除烦恼和忧虑，保持着乐观情绪是防病治病最重要的因素。

　　护理小技巧四：学会自我解压

　　当今，我们的生活压力远远要比父辈们大，不仅仅是体力的劳累，更多的是精神上的压力，这也是白癜风发病的重要原因之一。所以，我们就应该学会自我解压，这样有利于病情的康复！

　　温馨提醒：春季是白癜风的高发季节，如果我们出现了白癜风，一定要及时的去医院进行治疗，生活中也要做好被对方的护理工作，这样我们才能更快的康复！