白癜风的出现会给患者的外貌造成影响，同时影响到患者的心理，为了减少疾病的发生，就要做好防护工作，那么白癜风的预防方法是什么?

　　首先，要保持乐观的情绪，精神因素是诱发白癜风的重要原因之一，观察发现约有近2/3的白癜风患者在发病期间受到过精神创伤，患者常会出现精神高度紧张，过度忧思、焦虑不安、失眠多梦等症状，因此患者平时要避免精神创伤的刺激，以免引起病情加重。

　　其次，患者避免长时间暴晒，白癜风的发病机理主要是黑素细胞受到损伤导致的数量减少或消失引起的，其中一个重要因素就是日晒的原因，阳光中的紫外线会促进黑素的合成，但是如果长时间暴晒则会导致黑素细胞功能亢进，过度耗损而早期衰退，遏制黑素的合成，不利于白癜风治疗，因此一些长期从事户外工作的人员要做好防晒措施，特别是炎热的夏季。

　　最后，合理饮食，饮食与白癜风的病情发展有密切的关系，临床上常有患者因饮食不当而出现病情加重或复发的情况，因此患者要注意调整膳食结构，平时多进食高蛋白、高能量、低脂、低糖、维生素B族含量高的食品，忌食过酸、辛辣等刺激性食物，少吃或不吃富含维生素C的水果、蔬菜。

　　温馨提示：白癜风的预防方法是什么，相信患者都应该有所了解，希望患者生活中大家一定要做好护理与预防，减少白癜风的发生或复发，只要患者能够按照专家介绍的几点建议去做，相信一定可以恢复健康，恢复正常生活。