手淫——很多男人们都有过的经历，有些男人们甚至笑谈，说自己手淫比拥抱老婆还要舒心，但，须知凡事有度。倡导男性朋友们关注男性健康，在手淫方面，既不提倡也不反对，但凡事有度，手淫要控制住频率，不要让自己的健康面临危机。

　　?手淫，一个深刻的话题

　　手淫是什么?仅仅是五指姑娘的勤劳耕耘吗?很多男性朋友们都有过手淫的经历，沉迷其中者甚至认为手淫能够顾代替伴侣，能够给自己不一样的性福体验，可凡事都有两面性，手淫也有陷阱存在。

　　手淫要有度，频繁手淫危害很大。事实证明，男性频繁手淫容易让男性生殖系统变得脆弱，给泌尿感染类疾病出现带来了平台，对于男性健康有危害。男性在手淫过程中难免觉得刺激或者是心里紧张，有时候担心被别人发现，久而久之就容易出现心理性阳痿等疾病。

　　频繁手淫的危害当然不仅如此，频繁手淫对于男性的精液质量、对于男性的身体抵抗能力、对于夫妻之间的感情等都有很大的影响，男性手淫时如不重视手部卫生还容易感染类疾病，医生建议男性朋友们要注意。

　　有些男性朋友们对手淫有一种愧疚感，沉迷其中，频繁手淫前心心念念，手淫后会有些后悔，但下一次还是如此选择，周而复始，对于男性的心理健康也是一个大的威胁。

　　?手淫，控制控制

　　事实上，频繁手淫的危害是很大的，因此，医生建议男性朋友们控制手淫、适度手淫。控制手淫也要有好的方法，首先就是要转移注意力，可以把多余的经历放在学习和工作上，有时间可以逛逛街、看看电影或者是和朋友们逛街，转移注意力。

　　预防或者是控制手淫，这需要男性朋友们对于健康有足够的重视，医生建议男性朋友们多了解一些基本的健康知识以提高男人们对于自身的重视度，积极预防男科疾病，减少手淫频率。

　　?手淫若是引发疾病也别慌

　　众所周知，手淫出现危机多，频繁手淫，男科疾病的发病率或会增加，但即便是出现疾病也不要慌张，要相信科学诊疗的力量。

　　任何事情都需要有度，手淫依然如此，另，男性朋友们不应该沉溺于手淫之中，而是应该多多关爱自己，照顾好自己才是对家人较好的礼物。