手淫，一个既现实又充满了梦幻色彩和暧昧色彩的词，有些男性朋友，特别是一些宅男，万是一边吃着炸鸡或者是食物，一遍进行手淫，进行时更是沉迷其中，但，这种行为暗含隐患。

　　?手淫，手部卫生很重要!

　　千万不要忽视了手部卫生，据悉，人类的一双手每天能够沾染上大量的细菌，特别是上班族，接触公交车、办公室等种种环境，细菌感染率更是加大，因此，手部的清洁很重要。

　　男人们总是习惯了大大咧咧，日常生活中对于个人健康有些疏漏也情有可原，但生殖健康很重要，手淫时，男性的生殖系统处于活跃充血状态，皮肤抵抗能力稍有下降，这个时候进行手淫，手部若是不洁净，很容易让男性身患感染类疾病，比如说包皮龟头炎。

　　?手淫，当适可而止!

　　手部卫生很重要，对于手淫男性来说，更重要的是适可而止。大多数男人们都有过手淫的经历，更有很多男人们在结婚成家后认为手淫要比和伴侣进行性生活更顺心，于是渐渐沉迷。

　　“适度手淫有利于男性排解内心的压力，对于健康有好处，可凡事都有个度，频繁手淫危害甚大。除了文章上述所说，男性频繁手淫容易身患感染类疾病以外，男性在手淫过程中难免紧张，怕被别人看见，久而久之就容易出现心理性阳痿。男性依赖手淫，频繁手淫会让男性朋友们对伴侣以及性生活没有性趣，容易身患性冷淡/性欲减退疾病，对于维系家庭和睦和健康没有任何好处。”

　　频繁手淫危害大，沉迷于其中的男性朋友们需要自拔其身，莫要给疾病可趁之机，特别是吃食物的时候，更不应该进行手淫。

　　?预防，转移注意力!

　　都说预防为主，对于频繁手淫来说也是如此，如何预防呢?男人们需要对自己的健康情况做到心中有数，了解一些基本的健康知识，知道感染类疾病等的感染源，知晓各种男科疾病的危害，重视自身健康。男性朋友们在日常生活中可以试试转移注意力，把更多的经历投入到家庭建设、学习等方面，平时可以多和家人沟通，让自己的世界丰富多彩。

　　虽说防>治，一旦出现男科疾病也不能置之不理，相反，更应该积极解决，一切都为了健康。若是男性因为频繁手淫引发了相关疾病，这个时候就要摆平心态，和伴侣多多沟通，到专业男科医院进行检查，了解身体具体情况然后接受专业治疗。

　　频繁手淫，除了因为感觉刺激，大多是因为内心空虚，男人们要注意调节自己的心理状态，预防手淫也好，戒除手淫也罢，皆应以健康为重。