白癜风患者吃哪些水果好？

　　一些水果常常含有丰富的维生素C，但有的水果也能够补充维A、维E等等。多吃水果有助于补充水分，让细胞更好地新陈代谢。适量的补充果类维生素及各项营养，也是对身体健康有帮助的。接下来为白癜风患者推荐几种不错的水果。

　　1、苹果

　　苹果含有足量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。专家介绍，维生素C在苹果中的含量并不是很高，而且与苹果营养价值相比就显得很微不足道了，因此白癜风患者是可以吃苹果的。

　　2、桑葚

　　桑葚味道酸美、多汁，但是品性微寒，因此女性来例假时要少吃，以防寒气过大，肚子疼痛。除生食外，桑葚还可做成桑葚布丁、桑葚蛋糕、桑葚果酱、桑葚水果沙拉等食用。

　　3、乌梅

　　乌梅含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为，“血液碱性者长寿”，乌梅是碱性食品，因为它含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此，乌梅是当之无愧的优秀缓衰老食品。

　　4、香蕉

　　有很多患者因贪睡，没时间吃早餐，常用水果来代替，如：香蕉，香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁，但若空腹食用，则会促使血液中的镁含量骤然升高，影响心脏功能。