人们都说笑一笑十年少，愁一愁白了头！这说明笑容对一个人还是有影响的。经常笑的人是很开朗的，身体也是很好的。同样！笑容对于白癜风患者的康复也很重要，患者每天的心情对于他的康复是很重要的。那么，我们该怎么去控制自己的情绪呢？下面我们就一起来了解下！

　　【要学会转移注意力】

　　白癜风患者要能把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处融恰的环境等对病变的停止发展和治疗均有积极的意义。

　　【要做好意识调节】

　　人的意识是能够调节自身情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。

　　【需要进行语言调节】

　　语言是非常神奇的，语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具，通过语言可以引起或遏制情绪反应，白癜风并不是不治之症，是可以治疗的病，而且不少患者可以完全治愈，多数患者也有不同程度的好转，极少数患者疗效差，接受治疗比放弃治疗总是要好。用这些现实的语言来控制与调节患者的情绪。

　　【合理释放情绪】

　　白癜风患者要把不满的、有意见的、不公平的、令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。

　　温馨提示：白癜风对我们的危害是巨大的，我们患了白癜风一定要及时的去正规医院进行检查治疗。同时，我们在日常生活中也要做好日常的护理和饮食工作。