白癜风致病因素复杂，其诱发因素有很多，在日常生活中的一些小习惯处理不当都会诱发白癜风。那么，引起白癜风的陋习——你中招了吗？

　　一、缺乏锻炼

　　如今，已经进入快节奏的生活，不少人因为忙碌而忘记了锻炼。使自身免疫系统低下，从而患上白癜风。所以在日常生活中，大家应该锻炼增强体质，而且在锻炼中可以排出身体的有毒物质，这都是对我们身体有利的。

　　二、饮食不规律、不合理

　　俗话说并从口入，不少人为了节省时间都在快餐店解决吃饭问题，这样长期下去，身体吸收不到营养，会是身体微量元素缺乏，而阻碍黑色素细胞的合成。而且食用辛辣、刺激性食物也会诱发白癜风。所以大家应该养成良好的饮食习惯饮食规律。

　　三、精神低迷

　　年轻人熬夜很正常，但是长期下去，很容易因疲劳而引起白癜风，而且压力过大，晚上肝脏得不到排毒时间，都是不利于身体健康的。

　　温馨提醒：任何疾病都是在早期的时候比较容易治疗，病情越往后发展越难治愈，还会花费大量的时间和金钱。所以，患了白癜风一定要及时的去进行治疗！