但是，现在的膏方有些“贵族化”的趋势，动辄几千上万，加之中医界的良莠不齐，老百姓常常花了大价钱还不能收到预期的效果。

　　又到一年“膏方季”，让医院专家来告诉大家，如何安全、有效、经济地选择和体验秋冬进补，原来膏方也可以很“平民”。

    哪些人需要秋冬进补？

　　一、工作压力大、应酬多、睡眠不足、抵抗力差的亚健康人群

　　调补重点：清有余、补不足。

　　二、老年人

　　调补重点：增强体质，延缓衰老。

　　三、35岁以上妇女

　　调补重点：舒畅肝气，补益肾精，调整气血、阴阳之不平衡。

　　四、反复呼吸道感染、久咳不愈、厌食、贫血等体虚的儿童

　　调补重点：防病、促发育。

　　五、慢性病人：

　　调补重点：利用秋冬季节易于补益的特性，可结合病症一边治病一边辨证调补，加速疾病的**过程并防止疾病可能的复发与加剧。

　　六、大病初愈、手术、产后患者

　　调补重点：补充因病耗损的元气，及时康复。

    服用膏方需注意哪些细节？

　　服用膏方时间以立冬之后至来年立春之前这段时间为佳。

    膏方服用方法：

    1.冲服，即以开水溶化后服用；

    2.调服，即把胶质稠黏难化的膏方加黄酒、汤药或开水炖热，调匀后服用；

    3.噙化，又称含化，即将膏方含在口中溶化，慢慢咽下服用。

　　一般每次服用膏方以一汤匙为准(约合15-20毫升)。

服用膏方时有什么禁忌？

　　一、忌生冷、油腻、辛辣以及有较强的刺激性食物；

　　二、不宜饮浓茶；

　　三、含有人参的膏方忌食萝卜，含有首乌的膏方要忌猪、羊血及铁剂，且不能与牛奶同服；

　　四、在服用膏方期间如发生感冒、发热、咳嗽多痰或其他急性疾病时应暂停服用；

　　五、服用膏方时若发生便秘、腹泻、腹胀、痰多等不良反应，应及时咨询医生。

    小贴士

    温馨提醒：中医讲究辩证施治，膏方较好“一人一方”，要想达到效果的**化，还须先请专业中医师“望闻问切”。有兴趣的朋友，可以向我院中医科医生资询相关知识。