常言道：“知己知彼，百战不殆”，要战胜这恼人的青春痘，我们首先得了解一下青春痘到底是如何发生的，然后再对症下药，一一攻破。

 1、睡眠不佳，情绪低落或过于劳累等导致内分泌失调。

 2、特殊生理周期导致的内分泌变化，如月经前和月经期间。

 3、细菌微生物感染。

 4、某些微量元素摄入不足，实验证明部分青春痘患者体内的铜、锌元素 水平较正常人低。

 5、日晒和湿热的气候使青春痘易发。

 6、食用过多温热、刺激性食物。如巧克力、辣椒、牛肉干、羊肉、狗肉 或煎炸、烧烤食品。

 7、化妆品使用不当，劣质化妆品可能堵塞毛孔，重金属超标更是会诱发 青春痘。

 8、某些药物可诱发或加重青春痘。

 9、环境污染，若身处空气污染较严重的工作环境往往易发青春痘。

战“痘”是持久战，切记心急胡乱用药或采取不适当的方法，而是需要保持良好的心态，养成良好的起居饮食，配合科学的治疗方法。