生命不在于静止而在于运动，多锻炼可以增强我们的体质，也可以预防各种疾病的侵蚀。所以说，我们平时不要太过于懒惰，一天当中稍微空出一会时间就可以了。这样不但能够起到锻炼身体的效果，也可以很好的预防疾病的出现，何乐而不为呢。

　　随着疾病各类的增多，大家对于白癜风这种疾病已经不再陌生了，所以对此都比较的关注，那么患有白癜风的病人都可以做哪些运动呢?

　　可以散步

　　患者可以做最简单的运动，那就是散步。散步不但可以促进骨的血运和营养代谢，有效的仿制骨质疏松发生，还可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性;

　　也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓集体衰老过程，所以建议患者应该多做一些散步运动。

　　也可以慢跑

　　这是一种非常简单和实用的方法，也是最有效的有氧代谢的运动，它可以带动全身的有氧代谢。说起简单，是因为它不受时间，不受地点所限制。患者在慢跑过程中要注意的是防止关节肌肉的磕碰和拉伤，没有长跑习惯的人较好先慢跑，以后再逐步加速。

　　还可练太极

　　患者平时可以打太极等运动，这些运动相对来说对身体是非常有益的，并且不会对身体造成刺激，而且可以帮助患者锻炼身体，放松心情，提高免疫力等，是有益的运动项目。

　　这些有益于身心健康的运动我们可以多做，不只是对于白癜风的患者来说，每个人都可以做。为了我们的身体，快快运动起来吧。