我们很多人对于白癜风只重视治疗，而忽视了白癜风的护理工作，这对于病情是康复是非常不利的。那么，散在型白癜风该怎么护理呢？

　　１、　合理计划饮食

　　忌辛辣、刺激性食物是白癜风患者的饮食原则，一旦大量吃忌口食物，容易进一步促使黑色素细胞受损，阻碍黑色素的形成，可定量进食花生、豆制品、核桃等食物。白斑有扩大、增多现象的患者，更应具体分析病情，明确病程分期，根据病变各期的病理变化特点，采取个性化饮食方案。

　　２、　规律生活，科学运动

　　白癜风患者可适当进行体育锻炼，早晨跑跑步，练练太极拳，每天至少运动一次，每次运动半小时，每周坚持五天，当然，要尽量避免长时间高强度的运动，以免出现磕碰、外伤情况，运动可以提高机体，为黑色素细胞的分化提供良好的环境，散在型白癜风的患者要了解相关的知识。

　　３、调节心态

　　不断地调节心态，使自己保持乐观、愉悦的心情，更利于病情的治好。

　　４、严格遵照医嘱，坚持治疗

　　患者的治疗方案是专家经过对病情和身体的全面检查和分析制定的，是最符合患者自己病情的治疗方法，所以患者要根据专家制定的方案好好的治疗，把握好时间、剂量、次数等等，严格遵照医嘱坚持治疗，这样就能达到很好的治疗效果。

　　５、修复黑色素细胞

　　达到自身内源性细胞再生，白癜风患者应比其他人获取更丰富的白癜风防治知识，早期进行积极地治疗，避免散在型白癜风发展至泛发型白癜风。

　　温馨提醒：

　　白癜风发生以后我们要及时的去进行治疗，争取早治疗早康复！但白癜风的护理工作我们也要做好，因为不注意护理是会导致白癜风扩散的，也会影响到白癜风的治疗，这点我们一定要切记！