在我们生活的周围不乏会常常看到额头长满痤疮的朋友，这无疑会给每一个爱美人士徒增很多的烦恼，对外观美貌是一个大大的打折点,如果脸上长了一个个座疮，又挤又抠的最终只是弄得满脸都是印痕，影响了自己的外表形象，就算使用各种方法也不见缓解效果,怎么预防痤疮也是大家都特别想了解的，专家指出保持健康的饮食和生活习惯是预防痤疮的关键.

　　1、不要用手去挤、捏、掐痤疮。其害处性：一是使炎症、细菌向深部进展;二是引起毁容性疤痕的恶果。

　　2、发生痤疮后应及早选择有效的药物进行治疗。要遵循医嘱，认真服药与擦药，贵在坚持。

　　3、有痤疮皮肤病时较好不要用化妆品，痤疮病人更不能用油性大的化妆品。

　　4、白领阶层更应注意生活规律，要加强体格锻炼，要注意及时呼吸清新的空气，不用手去抚摩面部，不要浓妆艳抹。

　　5、痤疮患者要注意饮食，酒令血液转为弱酸性，间接造成痤疮问题，饮酒会加速血液循环，引爆痤疮。

　　6、痤疮的预防要注意不能经常被阳光直晒不仅有紫外线的伤害，因为这会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速痤疮炎症的发炎。所以一定要作好防晒工作。痤疮的预防还需要注意含碘量重的食物(如紫菜)，在痤疮爆发期应避少食。

　　痤疮的预防还有就是面部按摩要适当，这虽然能促进血液循环，但脸上有发炎的痤疮时就会因按摩恶化甚至感染更多的细菌，所以满脸痤疮的时候就还是尽量避免。