1、乙肝患者正确的饮食补充营养
平时大家要喝一些肉汤鱼汤补充蛋白质,喝果汁补充维生素,吃粗粮也可以提供纤维素;不要吃细粮和油脂;大家还要注意的是油脂、大米、糯米、小麦面食是细粮,高热量低营养,这样非常不利于肝炎的健康。
2、乙肝患者治病必须有胃-气
大家可以喝100楂50克广木香熬的开胃汤,这样是可以提升胃气,从而就可以增强病人的消化机能;同时必须产生和保持饥饿感,尤其晚饭要少吃,从而让肠胃得到休息,激发免疫系统活性。
3、乙肝患者每天做的事:运动+七分饱
早上起来较好先喝一大杯凉开水,这样来刺激一下胃气,从而就可以滋润肠道;然而早饭必须吃,但是不要吃得太多。
午饭了,大家要先要喝熬12小时撇去油的牛肉或鲫鱼鲤鱼汤,然后再吃粗粮,以及小菜。不要吃大块的肉,这样非常不容易消化。
午饭之后散步一会儿再午睡,这样的话就可以减少了其他部位的血液供应,从而就会使得胃肠道得到充足的血液供应。
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