据统计，我国约有1.2亿乙肝表面抗原阳性者，其中有3千万是需要治疗的乙肝患者，医生告诉我们，实在有很大一部分乙肝表面抗原阳性的人肝功能正常、病毒停止复制，这些人都是不需要治疗的。但病情稳定并不代表乙肝永远不会发作，假如生活中不留意，你体内潜伏的乙肝病毒很有可能再次抬头，引起乙肝的发作!医生提醒，以下8种不良生活习惯会使我们的肝脏很受伤，乙肝病毒携带者要尤其当心!

　　1、过度饮酒

　　现在的社会，饮酒几乎成了社交的一种主要手段，无论是谈生意还是朋友聚会，似乎少了酒就少了一种意境，甚至还有人常用饮酒的多少来评定交情的深浅，于是你一杯我一杯，非得拼个无醉不归才肯罢休。

　　解析：然而医生告诉我们，酒精在体内的代谢过程，主要在肝脏中进行，少量酒精在进入人体之后，可马上随肺部呼吸或经汗腺排出体外;而绝大部分酒精在肝脏中先与乙醇脱氢酶作用，天生乙醛，乙醛本身就对肝细胞有非常大的毒害作用，正凡人很快会在乙醛脱氢酶的作用下将乙醛转化成乙酸，进而产生热量。但是，酒精在人体内的代谢速率是有限的，假如饮酒过量，酒精就会在肝脏中蓄积，蓄积至一定程度即造成酒精性肝损伤。因此，乙肝病毒携带者一定不能过度饮酒，由于你的肝细胞本来就携带有乙肝病毒，过量饮酒会加重肝细胞的负担，也进而会导致肝细胞的损害。

　　建议：医生以为，慢性乙型肝炎患者饮酒危害性非常大，乙肝病毒和酒精加在一起，会加重对肝脏的损害，**形成肝硬化(liver、肝癌的几率比不饮酒的人要高很多;乙肝表面抗原长期阳性者，长期饮酒易致肝硬化(liver和促进肝硬化(liver失代偿，还可能促发肝癌，缩短寿命。所以，感染了乙肝的朋友一定不答应饮酒，哪怕是含有酒精的饮料，也不能喝;既往有饮酒习惯的乙肝患者应该果断戒酒。否则，将会使已经受到乙肝病毒侵害的肝脏雪上加霜!慢性乙肝的人假如不仅不戒酒还反而酗酒，这无疑是一种自杀行为!

　　2、胡乱吃药

　　没人敢说自己一辈子从不吃药，从预防保健到小感冒，没病吃保健品，有病吃药，药店熙熙攘攘的人群，特价的药品广告牌，忙碌的药品销售员……这些无不说明，药在充斥着我们生活的每个角落;而我们的肝脏，也正在饱受这些药的煎熬!

　　解析：俗话说是药三分毒，药在治病的同时它也会对组织器官造成一定的影响，我们吃进去的药物进入体内后绝大多数都得经过肝脏来代谢。而对于乙肝病毒携带者来说，原本肝脏受过乙肝病毒的侵害变得不太健康，假如再有药物进入，肝脏作为一个代谢的器官，要去分解去转化它们，然后再排出体外，对于正凡人来说可能负担不是很重，但是对于不太健康的肝脏来讲，负担就会比较重。还有一些药物本身对肝脏就有损伤，即使正凡人吃都要留意，更何况是感染过乙肝的人。

　　胡乱吃药，伤肝不小

　　建议：有些小病，如感冒，能不用药的就不用药，先试试自然疗法，如休息，多喝水等。假如实在需要用药的话，一定要在医生的指导下选择对肝脏损伤比较小的药物，对于那些明确规定肝病病人禁用的药物，则一定不能使用。对于那些大家普遍以为无毒的中药、保肝药，实在都有可能损伤肝脏的。据悉，抗结核药损伤肝脏的报道最多，其次就是中草药!

　　总而言之，乙肝感染者吃药需注意以下几点：1、尽量避免吃药，能不吃就不要吃;2、就诊时应将乙肝感染情况告知医师。3、避免使用损害肝脏的药物。4、必须服药时选择对肝功能影响较小的药物。5、服药期间定期检查肝功能，如有异常，及时停药