很多准妈妈在怀孕时都会十分重视自己的健康，因为只有自己健康才能保证孩子的健康，但是可能很少有准妈妈会关注牙齿的健康，并且认为牙齿的健康似乎跟孩子的健康没什么关系，其实不然，维佳康口腔专家表示，准妈妈在孕期关注牙齿健康也能给宝宝的牙齿健康打下良好的基础。

　　准妈妈必学的科学护牙知识

　　1、营养均衡，适当运动。

　　蔬菜、水果、米饭、鱼、肉、蛋、奶类都要均衡摄取，这样不仅可减少龋病和牙周病的发生，而且能供应胎宝宝牙齿所需的钙质、磷质、维生素等等，特别是钙质(如牛奶、小鱼之类)，不但有助于胎宝宝发育及建立坚固牙齿，也可维护自己牙齿的健康。

　　2、正确刷牙护口腔。

　　准妈妈在孕期每餐后必须各刷一次牙，因为有效刷牙可以去除准妈妈口腔内70%的菌斑，还有30%滞留于牙间隙，这就需要通过使用牙线来去除，建议至少48小时使用一次牙线。

　　3、控制糖分的摄入。

　　准爸爸们要记住了，给准妈妈每日的进糖量标准应该控制在50克以下。餐后记得要及时漱口，可选用药物含量较轻的漱口水或淡盐水漱口。

　　4、定期做好口腔检查。

　　孕期里口腔疾病会发展较快，定期检查能保证早发现、早治疗，使病灶限于小范围。如果是较严重的口腔疾病，准妈妈们则应选择妊娠中期(4～6月)相对安全的时间治疗。

　　维佳康口腔专家表示：孕期妈妈一定要时刻关注自己牙齿的健康，因为您的牙齿健康与否可能与宝宝以后的牙齿健康有着很大关系哦。