失眠已经不是一个陌生的话题，在日常生活中很常见，也许你就经历过。当夜幕来临之时，别人都在酣然大睡，你却在床上翻起了煎饼，那是怎样的一种煎熬和无奈。导致失眠的原因不同，种类不也一样，种类不一样导致的伤害也不尽相同。那么，失眠的种类有哪些?

专家介绍失眠的种类如下：

1、抑郁型：

技术人员、不常与人交往的职业女性，内向的性格使得她们日常不善于表达，如遇到问题，容易产生低沉、忧郁的情绪。对于这种失眠的种类人群，我们建议的治疗失眠的方法为加强人际交往，多参加集体活动。较好请专科医生诊治。

2、焦虑型失眠：

多见于30岁以上的女性领导，比如私企老板、财务主管等的一种常见失眠的种类。这部分女性正处于不断提升事业的人生阶段，而婚姻、家庭、人际关系无一不牵动情绪，因此很容易影响神经系统导致失眠。

3、压力型失眠：

企业管理者、公务员、科研人员，身处优胜劣汰的环境中，所以工作节奏快、压力大、作息时间不固定、精神状态过度紧张、情绪不稳定等都是导致失眠的直接因素。往往是一有大任务临头，就睡不着觉了。

4、不良嗜好型失眠：

自由职业者、经纪人、创意人员、文化公司职员、从事与时尚有关的工作。现在越来越多的女性白天工作时都习惯喝茶、咖啡，这些都含有咖啡因的成分，刺激神经系统，使肾上腺素分泌旺盛，加上长达12小时的作用时间，白天喝多了，晚上自然就睡不着了。