减肥瘦身方法众多，节食、运动已经是老生常谈，减肥瘦身我们追求快速轻松，接下来为您介绍瘦身法之大吹气球瘦身法。

　　选大的气球，每日3 次，每次吹5~10 遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准，这样就能达到减肥目的。这种用嘴“吹气球”减肥法据说是一位健美专家发明的，吹气球运动其实就等同于深呼吸运动，它能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。坚持练习不仅能变得苗条，还能让胸部隆起，曲线优美。

　　还原真相：减脂作用有限，雕塑肌肉线条可行

　　人的呼吸过程包括两个部分：呼气运动和吸气运动，当我们平静呼吸时，主要是靠膈肌及肋间肌协助我们完成呼吸运动;当我们用力吸气时，胸大肌、胸小肌等也参与到其中，而当我们用力呼气时，腹壁肌肉收缩，尤其是腹直肌也参与到其中，因此，并不等同腹式呼吸瘦身法，当然，通过吹气球确实可以使更多的肌肉“活动起来”，但单纯通过吹气球来减少脂肪、增加消耗或者提高代谢，其作用非常有限，对肌肉线条的雕塑作用倒是更大。

　　瑞澜小编特荐:冷光子无痛溶脂术

　　瑞澜整形冷光子无痛溶脂术是目前国际上最先进的减肥技术，它利用冷光子能量穿透导入，将脂肪组织乳化，集等离子溶脂、射频溶脂、水动力溶脂、生物溶脂各大优势于一体，可以有效地自动保护和避开血管、神经不受损伤，保证了身材的平整匀称，杜绝反弹。手术安全快速，是实现瞬间美丽蜕变的绝妙、长效方法。