1 保持乐观；
2 学会接受我们无法改变的事实；
3 自信而不自大；
4 学习和掌握休闲技术；
5 经常锻炼；
6 健康饮食；
7 睡眠充足休息好；
8 不吸烟不酗酒；
9 拥有良好的人际关系；
10.学会合理管理时间。
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1 保持乐观；
2 学会接受我们无法改变的事实；
3 自信而不自大；
4 学习和掌握休闲技术；
5 经常锻炼；
6 健康饮食；
7 睡眠充足休息好；
8 不吸烟不酗酒；
9 拥有良好的人际关系；
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