最近几天，一到晚上，就彻夜难眠，想睡却又睡不着，白天精神状态特别的差，这究竟是什么原因呢，您说我是不是失眠了?”有一位患者这样向我们精神病诊疗基地的在线专家咨询。通过我院对失眠的症状的掌握情况来看，这位患者确实是患上了轻度失眠。随后，该患者立即在我院专家的指导下进行治疗，短短几天的时间，失眠的现象就不见了。

　　通过对上面那位患者的了解，我们精神病诊疗基地专家找出了他患病的原因，那就是长期的高负荷，高强度的精神压力，导致了他夜不能寐。为了能够更好地帮助更多的失眠患者，我们特准备了一些关于失眠的诊断方法，与大家分享。

　　失眠的诊断方法有哪些

　　一：其他睡眠障碍，如夜惊、梦魇患者可有失眠，每周至少发生三次失眠，并持续一个月以上。

　　二：睡眠质量差，许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲惫感。睡眠浅，容易做梦，易惊醒。

　　三：入睡困难，白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，如学习、上课，开会、打盹，可是一躺上床后就又有精神了。

　　四：精神疾患，特别是焦虑症及抑郁症患者几乎均有失眠。只要临床表现足以诊断以上疾病之一者，身体方面的痛苦或不适，如皮肤疾病的痛痒或疼痛，癌性疼痛等，常造成失眠。

　　五：病人自感睡不踏实，一夜都是似睡非睡，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的是早醒，不管几时入睡，醒后难入睡，还有病人经常做恶梦，惊醒后再也不敢入睡。

　　上面，我们精神病诊疗基地的专家以一些失眠的症状为基础，为大家讲述了关于失眠诊断的方法。为我们可以以上面的五条建议作为蓝本，根据自身的情况进行对照，如果不能确诊，还请尽快到我院进行一次全方位的检查。