前列腺作为男性最重要的附属性腺，在男性中青年阶段更易发病。北京曙光医院专家表示，随着社会压力和不良生活习惯的影响，前列腺疾病日趋高发，影响男性生殖健康，也诱发相关男科疾病。那么，怎样预防前列腺疾病?前列腺最需要的六项护理是什么?男科专家在这里针对网友们关注的问题进行了科学详解。

　　1.到正规医院进行科学检查

　　男科专家建议，成年男性应每年到正规专科医院做直肠检查和前列腺抗原的检查。对于有前列腺病变家族史的男性，更应及早注意，发现疾病症状时，及时求助于专业医师，进行科学检查与辨症施治。

　　2.适当摄取豆类食品

　　男科专家指出，日本男性前列腺病变的比率比美国男人低五倍。一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆都是能有效遏止前列腺病变的食品。

　　3.多吃西红柿和苹果

　　在一项哈佛医学院所做的相关研究中，研究人员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前列腺病变的比例最低。男科专家提醒，慢性前列腺炎的患者经常食用一些苹果是一种非常有益的饮食疗法，可提高锌在血液和前列腺液中之含量，提高前列腺抗菌杀菌能力。

　　4.婚姻生活要规律

　　专家提醒，短时间内婚姻生活频繁者，发生急性前列腺炎的比率更高。相反，节制亲密生活，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、亲密生活中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

　　5.当心荷尔蒙补品

　　有许多宣传说睾丸激素治疗可以提升对生活，尤其是婚姻生活的渴望，然而高剂量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和肿瘤有关，这一点却甚少被提及。如果已为前列腺问题所苦，那么远离这些荷尔蒙补品。

　　6.阳光下运动

　　专家指出，户外运动可适当减缓生活压力，舒缓前列腺症状，所以尽量保持放松的状态，增强机体抵抗力，改善前列腺局部的血液循环。

　　北京曙光医院专家为男性朋友提供前列腺最需要的六项护理秘诀，提醒大家随时关注自己的前列腺健康。随时调节生活压力，养成有不适就及时就医的良好习惯，这样才更利于男性健康和家庭生活。