我们在生活中有很多不经意间养成的习惯，看起来貌似卫生，实际上并不健康，而且对我们的身体也会产生一定的危害。下面就来听一听仁爱白癜风医学研究院的专家来介绍一下我们生活中的那些“好”习惯。

　　1、　起床就叠被子

　　人每天都要排出大量的汗液，睡觉时也不例外。起床后就把被子叠起来，汗液留在被子里，时间一长，不仅有汗臭味，影响睡眠的舒适度，也给病原体创造了生存环境。

　　建议做法：起床以后把被子翻过来，摊晾10分钟再叠起来建议能每周都把被子晾晒一次。

　　2、饭后立即刷牙

　　吃完东西立即刷牙，会使食物中的酸侵蚀珐琅质，这样只会加强食物中的酸性对牙齿的破坏作用。

　　建议做法：先漱口，过半个小时后再刷牙。

　　3、用纱罩罩食物

　　防蝇用的纱罩罩在食物上，苍蝇虽然不会直接落在食物上，但会停留在纱罩的上面，虽然挡住了苍蝇对食物进一步的“亲密接触”，但其实苍蝇仍会在纱罩上留下带有病菌的虫卵，就在你不经意的时候，这些虫卵极易从纱孔中落下而污染食物。

　　建议做法：较好用带盖子的器皿盛放，如果有需要使用纱罩的，一定要定期清洁哦。

　　4、水果烂了剜掉再吃

　　即使把水果烂掉的地方削去，剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢物，甚至会滋生一些微生物，其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。

　　建议做法：即便水果只烂了一部分，也还是扔掉为好，每天多吃一些新鲜的水果为佳。

　　温馨提示：日常生活中很多我们习以为常的举止其实都不健康，患者在日常生活中要多加注意，养成正确的生活习惯，保持积极向上的心态。如果你还有其他白癜风疑问，可随时拨打咨询热线：400-008-或添加QQ：进行咨询。