当今社会是个竞争的社会，压力很大。很多年轻人由于工作压力紧张，经常加班加点，很容易虚火上升，导致嗓子发炎，引起咽喉口腔疾病。

　　在这种情况下，一方面要注意正确的说话方式，避免大声喊叫，长时间说话后，不要吃冷饮，因为此时咽喉部组织呈急性充血状态，若大量进食冷饮，会造成咽喉部血管收缩，喉部的血流减慢，引起咽喉生理功能紊乱和局部免疫功能下降，极易发生急性咽喉炎，出现声音嘶哑、咽喉肿痛等症状。

　　除此之外，咽喉炎要怎么预防比较好呢?在预防的时候要注意什么?仁品耳鼻喉专家来告诉您。

　　1、严禁烟酒、辛辣、过冷过热之刺激性食物。

　　2、尽量避免受凉感冒，居室要冷暖适宜，生活和工作应在空气新鲜的环境中。

　　3、注意锻炼身体，劳逸结合，避免熬夜，讲话不要过多，说话频率不要太快，音调不要太高。

　　4、保持情绪稳定，心情舒畅，无须太多顾虑，努力做到心态放松，对恢复大有裨益。

　　温馨提醒，由于很多患者对疾病知识了解不够全面，发病早期不重视，导致病情加重，给治疗增加难度，患者也将会受到更多的痛苦。所以，任何疾病都应做到早发现、早预防、早治疗。若你还想了解更多耳鼻喉方面的相关介绍，可以点击以下“阅读原文”。