牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，好发于头皮、四肢伸侧及背部。牛皮癣春冬季节容易复发或加重，而夏秋季多缓解。有很多牛皮癣患者反映冬季的时候皮肤严重瘙痒，可能与气候、温度、湿度等有关。

　　我们看下冬季牛皮癣患者该如何护理？

　　一、日常起居应有规律。早睡晚起，劳逸有度，冬季老年银屑病患者不宜在晚上工作，娱乐，宜在白天工作，学习，娱乐。

　　二、注意保暖。天气渐渐的变冷，室内与室外的温差非常大，这会使大家降低警惕性穿着较少的衣物到室外。这样会使手部、头部、颈部等部位极易受到冻伤。而且皮肤受到冷空气刺激，也会使牛皮癣复发或者加重。

　　三、注意饮食营养。宜食富含营养且易消化的食物，忌食生冷、过硬食物，人体若提高抗寒能力，靠的是消化吸收功能，提供人体所需的营养物质，为此，就必须健脾养胃，增强胃的消化能力和脾的运化能力。

　　四、加强锻炼。这里说的锻炼是加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行空气浴、日光浴、按摩等。

　　五、合理的洗浴方法。冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强，否则极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周2-3次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，保持皮肤滋润，防止皮肤表层干燥、脱落。

　　六、使用护肤品。避免使用劣质护肤品，劣质护肤品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚至使皮肤色素增加，对皮肤造成伤害。会使牛皮癣复发或者加重。

　　七、衣物选择。穿着宜柔和，冬寒穿衣较多，如不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致。因而，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等。

　　另外，牛皮癣患者在冬季洗澡时要注意从脚开始洗，不可从头淋浴。让脚部先适应水温，再慢慢往身上冲水，冬天洗澡适宜的水温为37℃到42℃，洗澡水的温度比人体体温略高一点就够了，另外，冬季洗澡时间较好别超过15分钟，以免着凉。

　　以上便是牛皮癣患者在冬季的护理，银屑病患者在冬季要加强体育锻炼，防止感冒，造成疾病的加重，要谨遵医嘱，按照医生的建议严格要求自己，才能早日摆脱疾病的困扰，早日恢复健康。