1、平时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动。
2、戒烟酒及忌食辛辣刺激性食物，注意饮食卫生和环境卫生，避免粉尘长期刺激。
3、每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗病能力。
4、鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。
5、不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素，滴鼻净。
6、不要长时间待在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。
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