导读：夏季的到来，皮肤的问题也开始增多。青春痘、牛皮癣、荨麻疹等都是夏季高发的皮肤病，如何做好皮肤护理，清爽一夏?下面，让皮肤科医生教我们几个皮肤护理小窍门。

　　夏季护肤小窍门1：清洁肌肤

　　空气中漂浮的脏污再加上汗水与彩妆，在你的脸上停留越久，对我们的肌肤伤害就越大，洗脸一定是基本保养的基本保养的第一步骤。

　　夏季护肤小窍门2：出门必备保湿喷雾、护手霜

　　我出门逛街的必备品是保湿喷雾和护手霜。因为肤质既干燥又敏感，所以必需随时补充水份与脂质。

　　夏季护肤小窍门3：注意饮食

　　夏季还可多吃一些叶菜、花类和部分瓜果类蔬菜和水果，这些大多具有清暑化温的功效，如苋菜、莼菜、马兰头、茄子、鲜藕、丝瓜、冬瓜、西瓜、黄瓜、绿豆芽、菜瓜等。

　　夏季护肤小窍门4：夏季化妆宜清爽淡妆

　　出门在外，当面部出汗较多时，可以用粉饼吸去汗水。在空调室内应少用粉质化妆品。临睡前必须用清洁霜将面部清洗干净，以利于晚间皮肤的呼吸。

　　夏季护肤小窍门5：外出要涂防晒霜，戴遮阳帽

　　不要在阳光下曝晒和工作，出门记得涂抹防晒霜，携带遮阳帽，避免紫外线的照射。

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