最近你们可想到自己已经许久没有锻炼了呢?英国优秀医学杂志《柳叶刀》今日公布的调查结果显示，全世界有三分之一的人缺乏运动，从而导致每年有500万人死亡，而这几乎相当于因吸烟致死的人数。

　　懒惰几乎成了一种可怕的传染病，《柳叶刀》的调查结果显示了以下几个方面：

　　覆盖九成人口

　　这项调查涉及全球122个国家，覆盖了全世界89%的人口，研究认为“年龄15岁或以上人群中，每10人中大致3人，合计大约15亿人，没有达到现有运动量建议标准”。

　　在涉及糖尿病、心血管系统疾病、癌症的调查中，在2008年全球5700万死亡的人口中，有超过500万人是由于运动量不足引起。懒惰同吸烟与肥胖相当，是一种威胁健康的危险因素。

　　关联多种因素

　　通过对《柳叶刀》的调查结果进行分析，得出缺乏运动关联了10%的乳腺癌和结肠癌病例、7%的Ⅱ型糖尿病病例和6%的冠心病病例。专家还发现这种缺乏运动的情况会随着年龄的增加而增加，而且女性较男性更为突出，这在高收入国家更为明显。

　　运动量不足

　　《柳叶刀》的调查人员称，运动量不足的标准是不能完成每周五次的连续半小时的运动，或连续二十分钟的剧烈运动，或这两种运动的组合。

　　马耳他是最“懒”国家

　　英国杂志《柳叶刀》调查结果显示位于地中海的岛国马耳他以其71.9%的懒惰率荣登全球“最懒国家”之优品。

　　但全球最懒的群体是沙特阿拉伯、利比亚等地的妇女，据说是因为这些地区给妇女就业设置了重重限制。而对男性来说，英国和日本的男性是世界上最懒的。

　　久坐是运动的大敌

　　《英国医学杂志》发表的一则研究称，即使每天运动足够量，也没有吸烟、酗酒等不良嗜好，如果每天久坐三小时以上，则会减少两年的寿命。研究还发现，久坐工作为主的人或是工作不消耗太大能量的人，患结肠癌的风险更大。