明目皓齿长期以来是帅哥美女最重要的标志之一，时常会听到汽水对牙齿有伤害，会形成蛀牙。广州军区机关医院口腔专家表示：健康的生活习惯是避免牙齿形成蛀牙最关键的因素。
1.饭后及时用漱口水或是茶水漱口，让漱口水或是茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。
2.每天做一两次闭口鼓腮的动作，同时舌左右转动。
3.多食用富含纤维素的食物，并细嚼慢咽，用以清洁牙面，减少龋病。
4.每天用牙线或齿间清洁工具对齿间进行清洁。
5.均衡饮食，对餐间零食进行限制。
以上就是对牙齿护理的介绍了，如果你还有更新想了解的地方。
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