胎儿是有感知力的，很多时候，胎儿是能够清楚地辨别出母亲的态度、感情、心理变化的，如果准妈妈妈的情绪一切良好，那么，其宝宝也相对处于一个比较良好的状态。

　　另外，有的人说，孕期心情比较好的准妈妈妈，其生出来的宝宝，日后也是会比较聪明伶俐的，性格外向;而心情不好、生活不幸福的准妈妈妈，在孕期就会不良的情绪传递给宝宝，宝宝在腹中也会焦躁不安。

　　为了宝宝的健康，准妈妈妈在孕期要注意情绪的调整，准妈妈妈可通过以下的方法来进行情绪的调节：

　　1、和腹中宝宝聊天

　　准妈妈妈在心情不好的时候，首先要多为宝宝想一想，可通过做事情来专业自己的注意力，如：为宝宝布置一个温馨浪漫的家，或者是为宝宝添置一些用的东西，或者是和宝宝聊聊天，说说话;或者是听听愉快的音乐。

　　2、适当的运动

　　准妈妈妈在心情不好的时候，还可以出门走一走，逛一逛公园，呼吸一下新鲜空气，这都可有效的环境准妈妈妈的不良情绪。此外，还可适当的进行运动，运动也可很好的缓解不良情绪。