我们知道，冷水浴在一定程度上可以提高人体的免疫力，特别是男性朋友，洗冷水浴的很平常的事情。然而专家指出，如有原因不明的发热，以及患有严重的心脏病、肺结核、急性肝炎、肠炎、痢疾等症的人，不宜进行冷水浴。由此可以看出，急性肝炎不宜进行冷水浴。

所以，对于初进行冷水浴锻炼的人，要注意以下6点：

1、冷水浴从夏秋季节开始，因为这时的水温比较接近人体体温。

2、冷水浴之前要做充分的热身准备活动，如跑步、做操、打拳等，身体发热后再接触冷水。

3、初次进行冷水浴锻炼的人，要先从刺激强度较小的冷水洗脸、冷水洗脚、冷水擦身开始，然后再过渡到刺激性较强的冷水淋浴、冷水浸浴、冬泳等。如身体条件较差，也可保留在冷水洗脸、冷水擦身的基础上，只要经常坚持下去，就能有益身体健康。

4、冷水浴的时间在早晨，因为经过一夜睡眠，精力较充沛，对冷水的适应能力较强。吃饭前后不宜进行冷水浴，以免影响消化。剧烈运动后皮肤血管处于高度扩张状态，毛孔扩张，不宜进行冷水浴。

5、冷水浴1～3天锻炼1次，但不要间隔1星期以上，持之以恒，就能得到良好的锻炼效果。冷水浴持续的时间要从短到长，初始每次10～20分钟，身体逐渐适应了，可进行30～40分钟，以皮肤不出现青紫、身体不出现过度疲劳为宜。

6、冷水浴对一些疾病能起到防治作用，如神经衰弱、高血压、冠心病、胃肠神经官能症等。如有原因不明的发热，以及患有严重的心脏病、肺结核、急性肝炎 、肠炎、痢疾等症的人，不宜进行冷水浴。

最后，专家指出，急性肝炎患者一定要特别注意。急性肝炎如果没有得到及时的治疗就会发展为慢性肝炎，治疗起来就会非常困难了!广州海军肝病有国内优秀专家队伍，先进的肝病检测治疗设备，国内已有数万例乙肝患者得到康复治疗。