你对于你的宝宝打鼾放心吗？如果你将宝宝打鼾看成一种很正常的情况，那是错误。打鼾在成人中是很常见的现象，但是有些家长发现自己的宝宝也会出现打鼾的症状，不知道是什么原因。下面就来长庚专家详细的说明这些疑问。

儿童为什么会打鼾？

１、儿童过于肥胖：肥胖的儿童咽部的软组织比较肥厚，软腭，悬雍垂和咽壁有过多的脂肪沉积。睡眠时局部疏松的组织就容易压迫气道导致气流通过障碍而发出鼾声。

２、儿童发生扁桃体肿大：正常情况下长在咽部两侧的扁桃体，有防御和抵抗外界病菌侵入的功能，然而有的儿童扁桃体过于肥大，以致两侧扁桃体几乎相碰，堵满咽腔，造成呼吸不畅，由于从肺、气管呼出的气体不能从鼻腔顺利呼出，一到睡眠时就会张口呼吸，发出呼噜声。

３、儿童增殖体肥大：增殖体也叫腺样体，是位于鼻咽腔顶部和后部的一块较大的淋巴组织，在３～６岁时增生很旺盛，正常的增殖体对儿童没有任何影响，但如果增殖体过于肥大，堵塞后鼻孔，使空气出入鼻腔受阻，儿童入睡后，从气管中呼出的气体被迫从口中呼出，气体不时冲击舌根部等组织，发出呼噜声。

打鼾对儿童的危害：

长期的呼吸不畅，可严重影响全身的生长发育，如颌面骨发育障碍，上颌骨变长，腭骨高拱，牙列不齐，上切牙突出，唇厚等所谓的腺样体面容。营养状况较差，常有夜惊、磨牙、遗尿等。长期的呼吸不畅使得血氧降低，还可影响大脑的发育，导致小孩智力、理解力及记忆力的下降，对小孩的健康成长是十分有害的。

儿童打鼾的有效预防方法

１、控制孩子的体重。睡眠医学专家指出，减重是最有效的治疗。研究显示，只要体重减少３－５公斤，就能有效控制打鼾。

２、在睡觉的时候尽量让孩子侧睡。仰躺会增加打鼾的次数建议采取侧睡。因为仰睡时，舌头容易滑到后方，阻塞住喉咙。

３、睡前避免吃镇定剂。镇定剂容易造成肌肉松弛，使打鼾的情况更严重。

４、训练孩子经常深呼吸。这样可以使鼻道保持畅通，能很好地减轻打鼾。

５、让孩子经常微笑。经常微笑有助于伸展舌头肌肉，可减少打鼾。

６、常让孩子在闲时唱唱歌。有研究表明，多唱歌能改善打鼾，因为唱歌能锻炼声带附近的肌肉，让松弛的肌肉变得更有弹性。

孩童时期，是人身体发育的关键时期，也是人一生当中很快乐无忧的时期！因此，面对儿童打鼾会造成严重的远期危害的病症，作为家长我们应多加了解一些小儿健康的一些知识，为了孩子的健康成长。