皮肤是我们人体防御的第一道屏障，皮肤健康，我们才会更多的减少其它疾病的发生。那么如何科学合理的对我们的皮肤进行保养呢?我们咨询了皮肤专家。专家对于四季给予了不同的皮肤保养建议，因此我们可以看看下面的这些内容介绍。

保养好皮肤，是预防皮肤病的重要一环。我国大部分地区四季分明，所以皮肤的保养应根据不同季节的气候特点各有侧重。

春季，洁肤应选择性质温和的蜜类护肤品，但在早春遇冷空气来袭时可继续使用霜类护肤品。此外，在清洁皮肤后，记住爽肤和润肤。随着气温的回升，日照时间的延长，皮肤的新陈代谢机能也随之旺盛，皮脂腺与汗腺的分泌也增加了。但是，早春气候骤冷乍暖，往往使肌肤难于适应。特别是我国西北、东北和华北地区，春寒与春暖是交替出现的。另外，春季看不见的细菌、病毒也活跃起来，这就更需要防病保健和保养皮肤了。在此季节，女性在沐浴、洗澡后，适当地搽些润肤营养霜乳液，滋润皮肤，并进行全身按摩。这样，既可清除身上的污垢，消除疲劳，又可以促进皮肤的新陈代谢。

夏季，气候炎热，且气压低，湿度大，容易出汗。出汗虽有调节体温之益，但也有减弱皮肤的抵抗力、使皮脂变薄、汗味变臭的弊端。再说，阳光中强烈紫外线照射也损伤皮肤，轻者皮肤变黑，重者可发生中暑和日晒病。因此，夏季的皮肤保养一是每天洗澡建议每天中午和晚上睡前沐浴。二要洗浴搽干身体后，可用吸过水的海棉沾上粉底霜，轻轻拍在脸上，使之与皮肤溶为一体，然后扑些香粉。香粉可吸收汗水，如用香味较强的扑粉，还可防汗臭而散体香。腋下、大腿根等部位出汗较多，也宜扑些香粉。为护养皮肤，女性在夏天切勿浓妆艳抹，带色素的化妆品少用为佳，以防起斑疹。

秋季，经夏天晒后的皮肤，尤其在夏天经常游泳或海水浴的女性，要及时保养皮肤，坚持按摩和敷面，防止黑斑的产生。深秋季节，皮脂与汗水分泌减少，皮肤处于干燥状态，应当每天搽用营养霜，以滋润皮肤。秋天也是女性皮肤的“多事之秋”。

冬季，冬夜人在睡眠时，身体放松，毛孔张开，自由呼吸，且正是养护皮肤的好时机。首先，每晚睡前做二十次深蹲运动，加速血液循环，再用冷水洗脸。然后将手掌撮热，用橄榄油或冷霜在脸部、颈部纵向按摩十五次，再横向按摩十次，重复三次。最后选用易被皮肤吸收的水剂化妆品涂抹护肤。

以上介绍的这些内容，可能朋友们一下子记不太全，但是只要记住两点，保养我们的皮肤，要有良好的生活习惯，个人卫生，饮食调理都是非常重要的。还有就是要保持一个快乐的心态。这都是我们拥有好皮肤的较好办法。