秋季尾声，已进入干燥的冬季。冬季很多人会感到咽喉不舒服，咽部总感觉干痒，灼热，渐有疼痛，吞咽时加重，唾液增多，咽侧索受累，还有明显的耳痛现象。专家指出，提前做好预防工作，咽喉炎是可以避免的。若不幸患上了咽喉炎也不是很大问题，先国际优秀技术“导航**低温等离子疗法”可轻松治疗咽喉炎。

怎样有效预防咽喉炎？

1、禁烟禁酒。烟为辛热之魁，酒为湿热之最，吸烟、喝酒对咽部黏膜的危害极大。因此，在秋季切勿在与亲友聚会时贪杯，在尽兴后却伤了咽喉确实是得不偿失的。

2、清淡饮食。凡姜、椒、芥及一切辛辣热食物都会对咽部的黏膜有伤害，应避免吃这些辛辣刺激及油炸食品，多吃一些富含维生素Ｃ的水果、蔬菜。

3、加强锻炼。平时多参加体育锻炼，增强机体防御能力。即使是周末也不要一直宅在家里，要注意经常出门锻炼，如果怕下雨影响户外活动，可以选择离家较近的健身中心锻炼身体，放松身心，提高机体免疫力，预防咽喉炎不时的骚扰

4、平时不要贪凉。有些人喜欢每天吃一些冷饮。其实，平时吃冷饮过多很容易导致体内湿气和寒气过重，而体内火气难以消散，也是引发咽喉炎的凶手之一。因此，平时如果需要选择一些食物消暑建议在常温下饮用绿豆汤。

5、注意口腔卫生。注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，可清洁和湿润咽喉黏膜，改善咽部环境，预防细菌感染。在平时注意多喝水，早晚各刷一次牙齿，刷牙后，应以反复冲洗牙刷几次，甩干刷毛，将刷头朝上放置于通风处。牙刷刷毛变形或使用三个月应更换。平时保证口腔卫生，才能让口腔的邻居咽喉不容易受伤。

患上咽喉炎不可滥用抗生素

做好以上五点，相信这个冬季我们不会再受咽喉炎困恼，另外咽喉炎患者要注意不可滥用抗生素。不要以为咽喉炎既然是炎症，就得服用抗生素。实际上，咽喉炎主要是由于体内阴阳失衡导致免疫力低下、外界污染空气刺激、长期超负荷用嗓等因素导致，一般不需要用抗生素。

患者要科学的治疗咽喉炎才能达到彻底治疗的效果。目前治疗效果较好的治疗方法当属“导航**低温等离子疗法”，可保持局部黏膜组织结构的安全性，并有效减轻术后水肿与疼痛。消融时间很短，约20至30分钟，术后症状即得到缓解，一般术后不会再复发。